D2 Emmanuel Verdooren Florez

Emmanuel verdooren florez Reporte de fuerza capacidad de ejercer tensión muscular contra una resistencia, dos tipos de fuerza: dinámica y estática. Dinámica: cuando vencemos o desplazamos una resistencia se produce un movimiento puesto que la resistencia externa es menor que a tensión que crea el musculo.  Estática: cuando la resistencia que tenemos que vencer es muy grande y no se produce movimiento. Esto es, la resistencia externa es mayor que la tensión que puede crear el musculo (empujar un edificio, levantar un camión etc).  EFECTOS QUE PRODUCE EL DESARROLLO DE LA FUERZA AUMENTO DE LA MASA O VOLUMEN MUSCULAR- el tamaño de los músculos aumenta y por tanto aumenta la fuerza que son capaces de desarrollar. MEJORA EL METABOLISMO MUSCULAR- el musculo se acostumbra a usar el oxigeno y eliminar las toxinas con mayor facilidad. AUMENTA EL PESO CORPORAL- como consecuencia del incremento de masa muscular, se obtiene un aumento del peso corporal, puesto que el muscul...

Emmanuel verdooren florez Reporte de velocidad La velocidad en actividad física es la frecuencia máxima en la que es posible que un individuo pueda cubrir una distancia o realizar un movimiento en un periodo de tiempo específico. La velocidad es una combinación del tiempo de reacción y el tiempo de movimiento. Clasificacion -Velocidad de movimiento - Velocidad mental - Velocidad lineal - Velocidad de contracción - Velocidad de reacción La velocidad y sus métodos - Intervalos de descanso - Sobre carga - Duración - Intensidad El sistema nervioso capta y transmite estimulos. El sistema nervioso recibe una señal a través de los sentidos(oído, vista, tacto..), y la envía a través de los nervios al cerebro. El tiempo empleado en este proceso interno se denomina TIEMPO DE LATENCIA. El sistema muscular ejecuta el trabajo mecanico. Cuando el impulso nervioso llega al músculo, este se contrae, las palancas empiezan a funcionar y podemos observar la manifestación externa de...